Sahabat ESQ, emosi yang tidak terkontrol sering kali menghalangi kita untuk menggapai apa yang kita inginkan. Setuju? Namun jangan khawatir, sebab ada cara efektif untuk mengubah emosi menjadi sebuah energi positif.
Dengan cara inilah emosi yang meledak-ledak, bisa kita kendalikan dan mengubahnya menjadi motivasi untuk mengubah sikap, keadaan, pikiran, dan perasaan yang ada dalam diri. Bagaimana caranya?
Ada sebuah penelitian bahwa emosi dapat dipengaruhi dengan hanya mengubah ekspresi muka. Ya.. Cukup ubah saja ekspresi atau mimik muka kita..!
Jadi dalam penelitian tersebut, orang yang disuruh untuk tersenyum justru akan merasa kesulitan untuk marah-marah. Sebaliknya, orang yang di instruksikan untuk merengut, malah sulit untuk bersikap ramah dan baik kepada sekitarnya.
Nah makanya.. orang yang mukanya sering jutek, coba deh untuk mulai tebar senyum sedikit saja. Jangan banyak-banyak, nanti malah disangka rada-rada..
“Emotion is energy in motion; emosi adalah energi dalam gerakan.” – Anthony Robbins
Oh ya, bukan hanya dari mimik muka, emosi juga dapat diubah dengan cara mengatur pola pernapasan dan mengubah postur tubuh kita. Seperti posisi duduk, posisi berdiri, ataupun dengan sebuah gerakan tangan yang sederhana.
Sebenarnya masih banyak cara-cara yang tepat untuk mengubah emosi kita menjadi energi positif. Energi bukan hanya baik bagi diri sendiri namun juga orang lain yang berada di sekitar kita.
Metode ini bisa kita dapatkan pada TRAINING ESQ QUANTUM EXCELLENCE. Di sana Dr Ary Ginanjar Agustian ditemani dua trainer terbaik ESQ, Bram Wibisono dan Iman Herdimansyah akan menjelaskan bagaimana mengendalikan emosi dengan cara yang tepat dan cepat. Mengubah energi yang terbuang karena kemarahan, menjadi energi positif yang akan menuntun kita menuju KESUKSESAN.
